

Quais os benefícios da academia no nosso cotidiano?
Além de contribuir para esculpir a silhueta perfeita, aquele físico impecável de dar inveja, a academia também pode ser benéfica para a...


A academia na adolescência
Hoje em dia, é frequente encontrarmos pré-adolescentes e adolescentes nas academias. Porém, devemos lembrar que todo cuidado em relação...


Excessos nos exercícios físicos podem fazer mal à saúde
Equilíbrio é um fator fundamental em todas as ações de nossas vidas. Por mais benéfica que seja a prática de exercícios também é preciso...


A importância da dieta para os resultados na academia
Falar de academia sem mencionar a importância de uma boa alimentação é praticamente impossível, pois esses dois fatores estão totalmente...


Os benefícios da academia para a terceira idade
Todos nós sabemos que a prática de exercícios físicos é importante para se manter uma qualidade de vida em qualquer idade. A atividade...